Нормативы

Каждый студент из числа проходящих обучение по дисциплине "Физическая культура", имеющий основную группу здоровья, может в установленные сроки и в установленном порядке пройти испытания (тесты) по общей физической подготовке (ОФП). Ниже приведены нормативы испытаний на текущий семестр, при выполнении которых за каждый сданный на соответствующем уровне тест, студенту могут быть начислены 3 зачетных балла. Запись на прохождение испытаний (тестов) по ОФП осуществляется на странице дополнительных занятий.

НОРМАТИВЫ

ВИД ИСПЫТАНИЯ

ЮНОШИ

ДЕВУШКИ

ПОДТЯГИВАНИЕ НА ВЫСОКОЙ ПЕРЕКЛАДИНЕ (количество раз)

НАКЛОН ВПЕРЕД ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СТОЯ С ПРЯМЫМИ НОГАМИ на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи, см)

ПРЫЖОК В ДЛИНУ С МЕСТА ТОЛЧКОМ ДВУМЯ НОГАМИ (см)

БЕГ 100 М (с)

БЕГ 3 КМ (мин, с)

СГИБАНИЕ И РАЗГИБАНИЕ РУК В УПОРЕ ЛЕЖА НА ПОЛУ (количество раз)

ПОДНИМАНИЕ ТУЛОВИЩА ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЛЕЖА НА СПИНЕ (количество раз за 1 мин)

13

13

240

13,5

12,30

-

-

-

16

195

16,5

-

14

47

ПОРЯДОК ПРОХОЖДЕНИЯ ИСПЫТАНИЙ ПО ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ

gimnastrada.jpg